Visit us on Google+ AgaricPro;/a> | Info AgaricPro | Testimoni AgaricPro
Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Klik di Syarat & ketentuan

Mengontrol Berat Badan

"Mengontrol Berat Badan"

mengontrol berat badan
Mengontrol Berat Badan

Selamat Datang di Website AgaricPro Tasikmalaya- Apakah anda tergolong diantara orang-orang yang sukar / selalu merasa susah tentang berat badan? bagaimana cara mendapatkan berat badan yang ideal? dan cara mengontrolnya?Nah artikel kali ini akan membahas tentang Berat Badan.
baca juga: Obat Sinusitis

Dua Ribu lima ratus tahun yang lalu Hippocates dan seorang ahli menemukan bahwa "orang yang gemuk meninggal dengan tiba-tiba" hal ini masih sering terjadi hingga saat ini. tentu saja bukan dalam segala hal , tetapi kematian yang mendadak sering terjadi pada orang gemuk. penting sekali memperhatikan berat badan dengan tidak membiarkan diri menjadi terlalu kurus atau terlalu gemuk dengan kata lain anda harus brusaha menjaga berat badan sesuai yang anda inginkan.

 Kebanyakan anak muda usia belasan tahun jika mereka sehat dan aktif akan cederung mempunyai berat badan yang agak sesuai dengan besar badan dan umur. mengapa banyak dari mereka yang yang berubah bila mereka menjadi tua? biasanya mereka tidak lagi segiat seperti semula.

-Bahaya Kelebihan Berat Badan
 Mungkin anda pernah bertanya ,'bukankah kebanyakan orang yang gemuk kelihatan agak gembira dan periang?' ya hal itu benar juga tetapi mereka masih kelebihan berat badan.
 Umumnya banyak faktor yang menyebabkan sehingga mereka terlampau gemuk, tetapi dalam banyak hal salah satu sebab ialah mereka makan secara berlebihan dalam artian melebihi keutuhan mereka sehari-hari.
semua lemak tambahan ini memberi beban pada jantung , ginjal , dan hati dan juga pada persendian yang menopang berat badan seperti panggul , lutut, dan mata kaki. ini berari bahwa badan anda lebih cepat rusak hal ini terjadi karena organ-organ yang seharusnya bekerja secara normal kini harus bekerja secara extra dan bukan tidak mungkin kalori yang berlebihan itu dapat membawa anda kepada kematian.

-Berat Badan Yang Diinginkan
 Berapakah seharusnya berat badan yang diingini? hal itu tergantung pada tinggi badan , kelamin, umur dan juga perawakan .ada ukuran yang berbeda-beda untuk pria dan wanita dan untuk orang-orang yang berbadan besar ,sedang atauun kecil.
 Orang yang mempunyai tulang yang besar dan otot yang besar biasanya agak lebih berat jika dibandingkan dengan mereka ang berperawakan kecil. tetapi sebenarnya orang yang lebih ringan boleh jadi membawa lebih banyak lemak. otot-ototnya mungkin lemah dan kurang berkembang . oleh sebab itu kita harus mengambil perkiraan dengan teliti dan membandingkan berat sendiri dengan ukuran untuk umur dan perawakan.[phe

-Mengapa Ada Orang Yang Gemuk
 Sekarang kita andaikan berat badan anda lebih kira-kira 14kg. apakah yang harus anda lakukan?
cobalah selidiki mengapa berat badan anda lebih dari mestinya.jangan terkejut  bila diberi tahu bahwa ada orang kelebihan berat sebab mereka mengalami frustasi. mungkin mereka berasal dari Keluarga broken home dan untuk menghibur perasaan saki hati, mereka makan sedikit demi sedikit diantara waktu makan .  malahan ada yang bangun untuk jajan sementara anggota keluarga yang lain sedang terlelap tidur. hal in lah yang membuat berat badan  seseorang bertambah dengan cepat.
 Tetapi dalam kebanyakan kasus ada yang mengatakan 'saya tidak makan sebanyak saudara perempuan saya, tap lihat lah dia amat kurus?' mungkin benar begitu . orang-orang berbeda dalam banyaknya kalori yang mereka bakar,mungkin kelenjar gondok ada hubungannya dengan hal ini setidaknya dalam beberapa hal.

-Kalori Yang dibutuhkan Setiap Hari
 Hal ini tergantung pada banyak hal , seperti jenis pekerjaan yang anda lakukan , umur, perawakan, dan kegiatan.seorang tukang bangunan yang bekerja keras mngkin memerlukan 5000 kalori sehari.untuk bekerja terus ia harus makan secukupnya .sebalikna majikannya yang duduk di kantor sepanjang hari mungkin hanya memerlukan 2200 kalori sehari.isterinya yang sibuk dengan urusan rumah tangga sepanjang hari mungkin memerlukan 2500 kalori .semuanya tergantung pada kegiatan kita sehari-hari.
baca juga: Obat Sinusitis

-Bagaimana Menurunkan Berat dengan Bijaksana
 Berikut langkah sederhana Untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal :
1. Batasi banyaknya makanan
Teruskanlah dengan makanan yang seimbang tapi kurangi segala panganan yang mewah yang sangat anda gemari karena makan itu terlalu banyak mengandung kalori, tetapi jangan lupa memakan makanan yang mengandung banyak serat untuk melancarkan pencernaan anda dan jangan memakan makanan yang banyak mengandung kalori.
2. Berhati-hatilah dengan sisa makanan
Banyak ibu menambah berat badan mereka sebab mereka tdak suka melihat makanan dibuang-buang.oleh karena itu jauh lebih baik mengurangi makanan yang disediakan dan menghindarkan persoalan tentang 'sisa makanan'
3. Hentikanlah makan diantara waktu makan atau mengemil
Latihlah dirimu untuk meniadakan makanan yang tidak perlu.
4. Gerak badan yang teratur
Gerak badan yag terbaik ialah berjalan kaki, dengan berjalan kaki akan membantu kita untuk membakar lebih banyak kalori yang tidak diperlukan
5. Makan dengan teratur
6. Jangan tahan lapar lama-lama
7. Jangan lupa sarapan
8. Makanlah lebih banyak sayuran dan buah-buahan

Seperti yang saya jelaskan diatas alangkah baiknya kita menjaga berat badan kita supaya tubuh kita selalu sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Asupan vitamin juga sangat membantu kita untuk selalu mendapatkan tubuh yang sehat.
Vitamin yang terbaik adalah vitamin yang berasal dari alam atau yang biasa kita sebut herbal.
Bagi anda yang sedang sulit atau mengeluh tentang kesehatan anda atau kesulitan menjaga pola hidup sehat yang harus mengkonsumsi ini itu?

KINI TELAH HADIR PRODUK HERBAL AgaricPro 

Madu Herbal Alami Kualitas Premium Untuk Membantu Anda dalam Menjaga Kesehatan Anda juga dapat Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit 

agaricpro

Produk Herbal Agaric Pro merupakan produk Herbal Madu terfermentasi yang multikompleks khasiatnya karena merupakan kombinasi dari berbagai tumbuhan herbal asli Indonesia seperti: Madu Fermentasi, Ekstrak Jamur Agaricus Blazei Murill, Propolis, Ekstrak Manggis, Ekstrak Kelopak Bunga Rosella, Ekstrak Sarang Semut, Gula Aren. Dari kombinasi tumbuhan herbal tersebut Produk Herbal AgaricPro mampu menghasilkan mikroba positif yang bekerja untuk merawat dan menjaga kesehatan tubuh.
Mengandung Ekstra Sarang Semut yang dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh dan juga Mengandung Gula Aren yang dapat Mengontrol dan Membersihkan Saluran Pencernaan Mulai Dari Tenggorokan, Usus, Lambung, Sampai Saluran Pembuangan. Mengandung Reboplovin Untuk Stamina Tetap Prima.
Khasiat Terbukti dan Terjamin Kualitas Bahan-bahan yang digunakan 100% Herbal Alami.
Anda masih ragu-ragu atas produk yang kami jual? silahkan baca Testimoni dari pelanggan-pelanggan kami yang telah membuktikan khasiat dari produk Herbal AgaricPro.

"Mengontrol Berat Badan"

pemesanan produk Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Klik di Syarat & ketentuan

Terima kasih telah membaca artikel tentang Mengontrol Berat Badan di blog Obat Sinusitis | Obat Darah Tinggi | Obat Asam Urat | Obat Insomnia | Obat Stroke. Bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.

Artikel terbaru :

AgaricPro;/a> | Info AgaricPro | Testimoni AgaricPro

1 komentar :

http://www.shekhawatinews.com
http://www.allrajasthan.com
http://www.rajasthangovernmentjobs.in
http://shekhawatiuniversitysikar.blogspot.in
http://khatushyambabamandir.blogspot.in
http://salasarbalajihanumantemple.blogspot.in
http://liveiplt20cricketscore.blogspot.in
http://egyaneducationbooks.blogspot.in
http://www.shekhawatinews.com
http://salasarbalajihanumantemple.blogspot.in
http://seotrainingrajasthan.blogspot.in/
http://businesssetupinabudhabi-dubai-uae.blogspot.ae
http://www.almashora.ae
http://www.almashora.ae/business-setup-abu-dhabi/
http://www.almashora.ae/services/company-formationabudhabidubai/
http://www.seoservicetraining.org/
http://sheikhkhazaal.com/
http://www.allrajasthan.com/best-seo-training-institute-in-jaipur/
http://seoserviceabudhabidubaiuae.blogspot.com
http://happygreeting.blogspot.com
http://happygreeting.blogspot.in/p/happy-birthday-wishes.html
http://happygreeting.blogspot.in/p/happy-diwali-quotes-diwali-slogans.html
http://livekisanhelpline.blogspot.in/
http://businesssetupinabudhabi-dubai-uae.blogspot.ae
http://www.almashora.ae/trade-license-abu-dhabi-dubai-uae/
http://www.almashora.ae/services/seo-serviceinabudhabi-dubai-uae/

Balas