Visit us on Google+ AgaricPro;/a> | Info AgaricPro | Testimoni AgaricPro
Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Klik di Syarat & ketentuan

Penyebab Dan Gejala Insomnia

Disini Saya Akan Menerangkan Penyebab dan Gejala Insomnia.

Penyebab Dan Gejala Insomnia
Penyebab Dan Gejala Insomnia

Tasikmalaya- Sudah Tahu Apa Itu Insomnia? ( Baca Juga : Obat Herbal Insomnia )
Insomnia adalah salah satu gangguan tidur dengan karakteristik utama berupa kesulitan untuk tertidur. Orang yang mengalami insomnia memiliki satu atau beberapa gejala berikut:
  • Sulit untuk jatuh tertidur
  • Sering terbangun di malam hari dan kesulitan untuk kembali tidur
  • Bangun terlalu dini di pagi hari
  • Merasa lelah atau tidak segar ketika terbangun
Tipe Insomnia
Terdapat dua tipe insomnia, yaitu insomnia primer dan sekunder:
Insomnia Primer
Insomnia primer adalah kondisi dimana seseorang memiliki gangguan tidur tanpa adanya hubungan dengan kondisi kesehatan/penyakit lain. Ini berarti insomnia yang diderita bukan merupakan gejala atau efek dari kondisi kesehatan lainnya.
Insomnia Sekunder
Insomnia sekunder merupakan kondisi susah tidur yang disebabkan oleh hal-hal lain seperti kondisi kesehatan (asma, depresi, flu, dsb), pengobatan yang dilakukan, atau karena substansi-substansi lain yang dipakai (misalnya minum alkohol).
Insomnia Akut dan Insomnia Kronis
Kondisi insomnia memiliki variasi yang berbeda mengenai berapa lama kondisi tersebut berlangsung atau seberapa sering kondisi tersebut terjadi. Insomnia bisa berlangsung dalam jangka pendek (insomnia akut) atau berlangsung dalam jangka waktu yang panjang (insomnia kronis). Insomnia juga bisa terjadi seperti datang dan pergi.
Insomnia akut biasanya berlangsung antara satu malam hingga beberapa minggu. Sementara insomnia dapat dikatakan kronis jika kondisinya terjadi 3 malam dalam seminggu dan berlangsung selama sebulan atau lebih.
Penyebab Insomnia

Insomnia dapat disebabkan oleh banyak faktor dalam kehidupan, seperti yang disebutkan di bawah ini.

  • Insomnia akut (jangka pendek) antara lain dapat disebabkan oleh:
  • Tekanan hidup yang signifikan, seperti kehilangan pekerjaan, kematian orang terdekat, perceraian, pindah tempat tinggal, penyakit yang berkepanjangan, dll.
  • Penyakit
  • Gangguan fisik dan/atau emosional
  • Kondisi lingkungan, seperti suara yang bising ketika malam, cahaya, suhu yang ekstrem (terlalu panas atau dingin pada waktu tidur).
  • Penggunaan atau sedang dalam pengobatan tertentu
  • Gangguan pada waktu tidur normal, misalnya karena jet lag atau perubahan zona waktu yang signifikan.
Penyebab insomnia kronis (jangka panjang) antara lain:
  • Depresi
  • Kecemasan berlebih
  • Stres kronis
  • Sakit atau merasa tidak nyaman di malam hari
  • Gejala Insomnia
Gejala umum insomnia adalah berupa efek-efek negatif akibat waktu tidur yang kurang atau tidak berkualitas, yaitu:
  • Merasa ngantuk sepanjang hari
  • Lesu dan kurang berenergi
  • Lekas marah
  • Kesulitan berkonsentrasi dan memori ingatan
  • Menurunnya sistem imun tubuh
( Baca Juga : Cara Mengobati Insomnia Secara Alami )
Nah Sekian Informasi Dari Saya Semoga Bermanfaat.

"Penyebab Dan Gejala Insomnia"

pemesanan produk Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Klik di Syarat & ketentuan

Terima kasih telah membaca artikel tentang Penyebab Dan Gejala Insomnia di blog Obat Sinusitis | Obat Darah Tinggi | Obat Asam Urat | Obat Insomnia | Obat Stroke. Bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.

Artikel terbaru :

AgaricPro;/a> | Info AgaricPro | Testimoni AgaricPro